多吃海鲜会让心情好起来！

想把郁闷赶走，让心情好起来，当然不止一种方法，而国外有关专家从健康饮食的角度来分析，提出了一个让喜欢吃海鲜者兴奋的理论多吃海鲜，对于心情调试有不错的效果，能够让心情好起来。

这个研究小组提交的研究报告显示，海鲜当中含有大量的不饱和脂肪酸，能够有效地预防精神疾病的发生。通过对不同国家和地区的海滨城市居民进行调查，参与研究的工作人员发现，食用海鲜数量越多的地区，当地居民患躁郁症比例就会越低。

专家指出，从目前掌握的情况看，海鲜摄入量与精神分裂症的预防还没有关联性。专家分析说，就发病原因来看，躁郁症和精神分裂症是不同的。

还是让我们回到刚才的话题上来吧。躁郁症的症状都有哪些呢？专家介绍说，躁郁症通常有如下表现：