- 全民皆宜的美味牡蛎炒蛋2015-12-14牡蛎，也就是我们常见的生蚝，营养价值非常的高，牡蛎被称作是海里的牛奶含有十分优良的蛋白质，肝糖元，维生素，矿物质和各种氨基...[全文]
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- 辣炒鱿鱼（附两种小花刀的做法）2015-12-14食材： 鱿鱼一条,青椒3个，小红椒6个，蒜3瓣，葱半根 调料：家常菜做法大全 郫县豆瓣酱1大勺，盐少许，鸡精少许，白胡椒少许，料酒1勺...[全文]
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- 淮南辣炒花甲2015-12-10花甲又叫蛤蜊,花甲有滋阴润燥,利尿消肿的功效,花甲的营养价值是高蛋白,高微量元素,高铁,高钙,少脂肪,花甲的做法有炒花甲,香辣花甲,豉汁...[全文]
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- 洋葱丝瓜炒鱿鱼2015-12-10主料:洋葱1个 丝瓜1根 鱿鱼1条 辅料:花生油5茶匙 酱油2茶匙 盐3克 白糖2克 料酒1/2茶匙 蚝油1茶匙 洋葱丝瓜炒鱿鱼的做法 1.准备好食材 2.丝瓜...[全文]
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- 尖椒炒海虾2015-12-09虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 主料：海虾240克 尖椒90克 辅料：油3汤勺 料酒1汤勺...[全文]
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- 辣炒花蛤的做法_怎样做辣炒花蛤2015-12-08材料： 花蛤500克葱、姜适量 干辣椒适量 孜然适量 香菜一棵 生抽一勺 做法： 1.将花蛤在海水或淡盐水中泡至泥沙吐净。 2.将葱切段，姜切...[全文]
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