吃海鲜要搭配热粥

很多朋友都非常喜欢吃海鲜，由于食用海鲜中毒的事件时有发生，因此也有很多朋友对于海鲜望而生畏，其实在食用海鲜可以喝一些热粥，这样对于我们身体也有好处的。吃海鲜，人们最担心的就是腹泻和痛风两个问题。其实，这并不难解决，喝碗热粥就能美味健康兼得。

大部分海鲜性质寒凉，多吃易损伤脾胃功能。喝碗温热的粥不仅能让胃肠温暖舒适，还可促进尿酸排出。因为淀粉类食物有促进尿酸排出的作用，粗粮含钾较高，功效更显著。糯米粥或白米粥是不错的选择，特别是糯米在中医认为有温补功效，可健脾暖胃。吃海鲜前喝一碗，肠胃会感觉舒服很多。

需要注意的是，吃海鲜河鲜不要搭配冰凉饮料和寒性水果，否则更容易引起腹泻。知道了吃海鲜时最好搭配热粥，此外，如果已经出现胃肠不适，喝碗热粥也能帮助缓解，一般几小时就能恢复。