香辣海蔬 麻酱海参菜

“海藻又叫海参菜营养丰富，含有各种微量元素满足人体所需，再加上麻辣口味的酱料，那滋味很是香辣。”

主料：
海藻50克 生菜适量
辅料：
麻油适量 食盐适量 酱油1汤勺 香醋1汤勺 大蒜适量 芝麻酱1大汤勺 辣椒油适量 白糖1茶勺

温馨提示：
生菜用放盐的清水泡制之后再控水，非常爽脆。

做法步骤：
1）干海参菜用清水冲洗去掉沙尘后，再用清水泡半小时致发透，清洗后撕成小块、打焯、过凉再控水

2）生菜掰开后用加了盐的清水泡半小时后，洗净后撕成小块控水

3）蒜切末，与上述调料合在一起调匀，与生菜和海参菜拌匀即可