海藻鱼丸汤怎么做好吃_海藻鱼丸汤的做法
[15-11-12 02:14] 编辑: 来源: 点击: 次
海藻鱼丸汤的食材和做法
主料:海藻干10g;鱼丸260g;
辅料:盐适量;油适量;香菜适量;葱适量;姜片2片;水1500ml;
1.水煮沸后加入鱼丸,盖盖子用中火煮10分钟。 | |
2.海藻用冷水泡发洗干净,捞起来沥水。 | |
3.鱼丸煮10分钟后加入姜片。 | |
4.再加入海藻,搅拌均匀,盖盖子用中火煮15分钟。 | |
5.煮好了,加入盐,油,葱,香菜搅匀。完成了。 |
烹饪技巧:
建议调前先浸泡2小时,过程中需更换2次水,浸泡时间避免超过6小时,以免造成水溶性纤维流失。