鱿鱼炒菜花的食材和做法

主料：鱿鱼300g；菜花500g；

辅料：油适量；盐适量；味精适量；蒜适量；生抽适量；

鱿鱼炒菜花怎么做好吃_鱿鱼炒菜花的做法 1.菜心洗净
鱿鱼炒菜花怎么做好吃_鱿鱼炒菜花的做法 2.汤锅放油
鱿鱼炒菜花怎么做好吃_鱿鱼炒菜花的做法 3.和蒜倒入鱿鱼炒
鱿鱼炒菜花怎么做好吃_鱿鱼炒菜花的做法 4.加入菜花
鱿鱼炒菜花怎么做好吃_鱿鱼炒菜花的做法 5.放点生抽
鱿鱼炒菜花怎么做好吃_鱿鱼炒菜花的做法 6.放盐和味精快炒
鱿鱼炒菜花怎么做好吃_鱿鱼炒菜花的做法 7.装盘

烹饪技巧：

无