可能大家都知道,吃生猛海鲜是有壮阳的功效的,海鲜中富含的锌对于调节男性荷尔蒙的新陈代谢很有帮助。可是锌如果吃多了就会中毒,会带有呕吐恶心的症状。

在现实生活中,与人的性欲息息相关的远不止咖啡,一些五谷杂粮、瓜果蔬菜等也与人的性欲有着千丝万缕的联系。

每日吃2到4个核桃,可健肾补血,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。将荔枝打坏后加水煎服,能治睾丸肿痛。取新鲜莲子与水煎服,可治梦遗过多等。

韭菜不但是调味的佳品,而且富含胡萝卜素和维生素C以及蛋白质、脂肪、碳水化合物等,具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝的功能,适用于阳痿、早泄、遗精、多尿等症。药典上称之为壮阳草,可与现代“伟哥”相媲美。

还有如泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分,有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。驴肉不仅味道鲜美,它还是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类,具有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。

鸡蛋也是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的还原剂。我国民间有些地方流传新婚晚餐煎鸡蛋的习俗,就是因为新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

一些水果除了具有减肥与美容的功效外,还可以治疗性功能障碍及尿路感染,多吃水果也可增强人的性功能。如红枣有益血壮神的功能,经常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

强身壮阳的食物可谓五花八门,种类繁多,它们最基本的功效就是具有提升人副交感神经兴奋性的效果。但是,并不是这些食物偶然食之,它就会产生立竿见影的功效。最佳的方法就是从天天的饮食生活着手,合理搭配,坚持经常,这与只有营养均衡了才对身体产生帮助的道理是相同的。

以上有生猛海鲜、五谷杂粮、瓜果蔬菜、核桃、韭菜、泥鳅、鸡蛋……真是品种繁多,要合理搭配,均衡营养才能对身体有着良好的帮助,达到壮阳的目的。