“儿子十二岁了,却总是感冒,一年到头打针吃药的,到后来一感冒就得挂水。听医生讲就是身体免疫力不行,老公查了些资料说是吃海参能增强身体抵抗力,真能行吗?”本报记者接到热心市民 张女士的来电求助,咨询吃海参到底有哪些好处,家里孩子能否吃海参来增强身体免疫力。

八珍之首海参营养价值高

现在人们的生活水平高了,不只吃得饱,而且吃得好,那食物中还会缺少什么营养元素,需要海参补充?吃海参到底有哪些好处呢?

小编从海参美食网了解到,海参作为海八珍之首,其营养价值非常高。海参含有丰富的蛋白质,以及钙、铁、锌、硒、碘、锰、钒等微量元素和多种维生素,能够维持身体健康,此外海参具有较高的药用价值,海参含有丰富的精氨酸,号称“精氨酸的大富翁”,具有补肾益精的作用,对糖尿病等疾病都有一定疗效;海参含有的酸性黏多糖,对恶性肿瘤的生长、转移具有抑制作用;此外海参富含的海参毒素是一种抗毒剂,能抑制某些癌细胞的生长,同时具有很强的抗霉菌作用。

所以,从以上可以看出,食用海参确实对身体大有益处。那么十二岁的孩子能否吃海参来增强身体免疫力?据国药馆的 张医师讲,十二岁的孩子正处于身体发育期,不能总是吃药打针,要多锻炼,合理膳食以保持身体健康。这个年龄段食用海参确实有很好的作用,除了补充身体缺乏的一些营养物质,增强身体免疫力之外,海参含有的硫酸软骨素,可以帮助骨骼发育,让孩子长个子,可以每天吃一条海参,免疫力提高了,自然就不会经常感冒了。

每天一条海参,花钱是不是有点狠?

海参好确实不假,但每天一条海参,花费是不是就有点狠了?作为高档的滋补食品,海参的价格的确不那么亲民,小编综合考察了一些品牌海参的价格,少则三千多500克,多则三万元500克,这要是长期进补的话,恐怕普通家庭还是消受不起的。

不过小编就小算了一笔账,就拿众多品牌海参之一的宫品海参来说,由于是厂家直销,价格的确比市场均价便宜许多,比起吃药打针的花费,恐怕也还是小巫见大巫了。

生活小贴士健康小秘诀

小编自认为要想身体健康,不至于三天两头感冒,大病没有小病不断的,是有不少健康小秘诀的,毕竟食用海参只是从饮食方面提高身体免疫力的,下面介绍了一些生活小贴士,希望可以帮到大家。

1、积极乐观,保持心情愉悦。生活似一面镜子,你对它笑,它也会对你笑,乐观面对生活中的不快,才会有舒适的心情,才会有健康的身体,吃海参可以补充身体所需,而积极乐观更能补充精神食粮。

2、加强体育锻炼。经常锻炼身体的人,身体各部分新陈代谢速度加快,能更好的促进营养物质的吸收,吃了海参也需要加强锻炼,这样内外兼修,才会有一个好身体。

3、多吃蔬菜水果。是不是因为海参中含有很多营养元素,就可以不吃蔬菜水果了呢?当然不是!人体的健康是多种因素综合作用的合力,千万不要以为吃海参能够帮助身体补充缺乏的一切。不是有句谚语嘛:一天一个苹果,医生远离我。

结语:选择海参作为滋补食材的家庭,可以挑选一些价格实惠的品牌海参,这样海参的品质有所保障。而海参对于提高人体免疫力有很好的效果,所以小编就用了一句话总结:每天一条海参,何须吃药连年。当然,海参也不是万能的,需要我们在平时的生活中多笑一笑,多跳一跳,保持均衡营养,这样就会健康常相伴了。