却钙怎么办？吃钙片有副作用,吃小虾米也不管用

孕晚期时需1200mg每日。通过食补的方式需要的时间比较长，如果对钙的需求比较急切，可以通过钙剂直补的方式来补钙。现在目前市面上的补钙产品来源有石灰石中提取、海鲜贝类中提取，骨头重提取以及乳清无机盐浓缩物的乳钙。其中前三类钙因含重金属较多，碱性...

孕期饮食的几个重要原则

当然，有些人对海鲜过敏，或者是素食主义者，那么，如果你肯喝牛奶的话，一般也可以获得足够的营养物质。还有新鲜的蔬菜水果，对提供... 再好的东西你猛吃，也会出问题。 哪些食物真的危险 比如，应该尽量避免食用半生的牛肉、鸡蛋、贝类和生鱼片，还有未经消毒的牛奶... >>2人推荐