产妇吃多少才合适

孕晚期2+20085- 通过这个表格，她们看见本来孕孕妇与非产妇女的热量和高蛋白差别并非很大。不外应得留神的是，产妇假设不足热量... 于是妈妈们在孕珠期间特别要留神填补钙，多食下面几类食品： 奶类，如配方奶粉，奶酪； 豆类以及制品，如黄豆、黑豆、豆腐等； 河海鲜品...

孕妇吃碘防“辐射”无利有弊

虾、贝类的含碘量为308~1300微克/千克，平均798微克/千克，干海带362400微克/千克、紫菜43230微克/千克。因此，海产品的摄入量也... 另外，吃一些食品会提高身体的排泄能力，将身体接收到的辐射有害物质及时排泄出去，以此来减轻辐射的危害。 海鲜还敢吃吗？ 中国...

吃什么会令胎儿有益又不会令身材变胖

中晚期：限制热量摄入。 在怀孕的中晚期（妊娠28周后），应适当限制脂肪、甜食和水果的摄入减少米、面等主食的量，以免营养过于丰富，... 63用小鱼干解馋：小鱼干的零嘴食品，既能解馋又可补充钙质，是孕妇最佳零食选择。 64多吃贝类：蛤蜊和蚋等贝类海鲜含有丰富铁质，对...