西红柿减肥食谱大全 一周让你迅速消脂瘦身

西红柿海鲜汤 材料：西红柿2个、带壳虾子2只、花枝2片、蛤蜊5颗、鲷鱼片2片、九层塔适量、柠檬1/4颗、洋葱半颗切成细末、海盐1小茶匙、水3碗 做法：在汤锅加入三碗的水、番茄汁及洋葱末，等到煮沸之后转小火，再煮10分让汤汁入味。之后再开到大火把所有的海...

黑咖啡减肥法周速瘦8斤_宝宝多大能吃螃蟹☆

瘦臂食谱： 早：绿茶、苹果、1杯原味低脂乳酪 午：鲜茄牛肉饭半碗，清炒蔬菜1碗 下午茶：香梨1个，杏仁1汤匙 晚：海鲜汤乌冬1碗（蟹柳、粟米、青瓜、鱿鱼） 瘦下臂 针对手臂线条，除了可以书本或手袋结实手臂外，亦可试试以塑料水瓶代替哑铃收紧手臂肌肉： 1、先将双脚分...