沙茶酱海鲜汁_爱吃牛肉火锅的你,知道沙茶酱的秘密吗(3)

吃一顿火锅=20碗米饭？你相信吗？

建议大家以瘦肉和低脂肪的海鲜为主，去皮鸡胸肉当然是最好的选择，另外还可以选择里脊肉片、海鲜等低脂食物，或者适量加些豆腐或豆皮来补充植物蛋白。 蘸酱篇 大家在关注涮菜之余往往容易忽略酱料，其实它的热量不容小觑！例如很多人喜欢的沙茶酱，一匙热量高达 ...

【图集】海鲜川锅底,糊锅后如何清洗锅底

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