海鲜菇的营养价值：海鲜中的营养知识：营养攻略：爱吃海鲜的孕妇宝...

海鲜几大类的营养价值 鱼类： 鱼类营养成分差异不大。鱼类和中华鳖的粗蛋白含量略高于虾蟹类，贝类较低。鱼类富含生长发育所需的最主要营养物质——蛋白质，鱼类蛋白质包含各种必需的氨基酸，是人类的优质蛋白食物 冻海鲜的营养 孕妇能吃的鱼有黄花鱼 海鲜有...

孕妇或者哺乳女士少吃海鲜

整形医生们觉得，孕妇或者哺乳期女士应少吃海鲜，每周最多1~2次，每次克以下，并且不能吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。除此之外，... 由于海鲜含碘量较高，过高的碘同样能加重病况。 生吃海鲜应先冷冻杀灭细菌 当前，大量地区都流行生吃海鲜，如生吃等贝类。整形医...