经期吃什么食物比较好 女人月经期间注意事项

在这个时间段女人一定要特别留意自己饮食和小习惯，经期如果不留意自己生活习惯会让月经期间容易产生痛经等等一系列问题，经期... 经期一定注意的事项：其他瘦的蛋白质 多吃瘦肉和鸡肉这些瘦的蛋白质能摄取＂硒＂，因为缺少硒与焦虑有关。硒的其他来源，还包括海鲜...

经期能吃汤圆吗

鸡蛋等。少吃海鲜。因为海鲜多数是寒性的，在月经期食用对身体不适，也不能很好的吸收海鲜里的营养。不喝冰冻的水和饮料，禁止吃雪糕喝冰淇淋。经期内不用凉水洗刷。活动量不能太大，如果有点贫血最好多注意休息。 一般情况下，月经期间可以吃汤圆。糖尿病患者...