苏州菜恐怕是天下最讲究时令的菜肴了，选料力求新鲜，即使平常人家，什么时候吃什么东西也绝不错乱。并不是说过了季这样东西就没有了，而是苏州人认为过了季的食物鲜味就要大打折扣。比如吃螺蛳、刀鱼必须在清明之前，立夏则咸鸭蛋畅销，冬至时吃年糕、喝冬酿酒等等，正是吃新鲜芡实的最佳时候了。

 

虾仁鸡头米的简单做法_虾仁鸡头米怎么做最好吃？

主料：芡实米(鲜)150个 基围虾200克

辅料：芦笋4根 鸡蛋清1勺 姜丝少许 水淀粉30毫升

调料：食盐4克 料酒30毫升 生抽10毫升 生粉10克

虾仁鸡头米的做法

1.所需的主要原料集合

2.基围虾去头去壳留虾仁，用牙签挑去肠泥

鸡头米虾仁zU.jpg

3.在处理好的虾仁中，加入料酒，生抽，生粉，以及蛋清，用手抓匀，腌制10分钟

4.芦笋洗净，斜刀切段备用

5.锅中放入适量的水，大火烧开后，放入芦笋丁焯水1分钟后捞出

6.同样的将鸡头米放入烧开的水中，焯煮2分钟后捞出

7.平底锅放入少许食用油，爆香姜丝，然后将腌制过的虾仁滑入锅中，翻炒至完全变色

8.之后依次加入鸡头米翻炒，最后加入芦笋丁翻炒

9.加适量盐分调味

10.最后将30ml的湿淀粉缓慢倒入锅中，勾一层薄薄的芡汁，汤汁浓稠即可关火