烟台属碘缺乏地区 孕妇为补碘重要人群 05-19

况且几乎没有一个家庭天天吃海鲜。海带、紫菜含碘量相对较高,但是在居民中的食用频率和食用量都很低,膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐,来自于各类食物的碘仅占13.1%,来自于饮用水的碘占2.7%。如果食用不加碘食盐,97%以上的居民碘摄入量不足。因此,单纯依... >>10人推荐

痛风痊愈难 关键管住嘴

紫菜属不属于海鲜_烟台属碘缺乏地区孕妇为补碘重要人群05-19

同样,几乎所有水果、经过人体代谢最终使体液都呈碱性,其它碱性食品和饮品还有蔬菜、牛奶等。 大部分蔬菜均为低嘌呤,但香菇、紫菜属高嘌呤饮食;肉属于嘌呤含量中等的食物,在痛风急性发作期坚决不能吃,在缓解期可以少吃一点;低嘌呤的海鲜有海参、海蜇皮、海藻...

具有药用功效的冬季饮食

含碘食物:海带、紫菜 海带、紫菜,可促进甲状腺素分泌,产生热量。人体的甲状腺分泌物中,有一种叫甲状腺素,能加速体内很多组织细... 辣椒、胡椒等辛辣食物 辣椒中含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食物,冬天多吃一些,不仅可以增... >>11人推荐

孩子该怎么吃鱼,你真的知道吗?

紫菜属不属于海鲜_烟台属碘缺乏地区孕妇为补碘重要人群05-19

相比大小黄鱼,其典型特征是头大、个小、肉质极其细嫩,在东南沿海一直属高档海鲜,价格昂贵。烹饪必须清蒸或者雪菜蒸;红烧以及香... 4)3-6岁宝宝:60-100克/日 @开水族馆的生物男 : 需要补充的是,针对婴幼儿这个特殊的群体,大多适合婴幼儿的鱼刺少的鱼都属于食物... >>2人推荐

海带的作用有哪些 3招辨别化学海带

抗癌防癌。近年来研究发现,海带、海藻、紫菜等海藻类食物,有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。据... 植物酸会阻碍体内铁的吸收。 猪血。海带和猪血相克,两者同吃不利于消化吸收,导致便秘。 甘草。海带不宜同甘草同食。海带属于... >>6人推荐