孕妇吃碘防“辐射”无利有弊

碘是合成甲状腺激素的原料，正常人一日推荐供给量是150微克（1毫克=1000微克），孕妇、乳母是200微克。 大剂量碘可导致甲状腺机... 比如：海鱼的含碘量为163~3180微克/千克，平均832微克/千克；虾、贝类的含碘量为308~1300微克/千克，平均798微克/千克，干海带...

海鲜菇的营养价值：海鲜中的营养知识：营养攻略：爱吃海鲜的孕妇宝...

海鲜几大类的营养价值 鱼类： 鱼类营养成分差异不大。鱼类和中华鳖的粗蛋白含量略高于虾蟹类，贝类较低。鱼类富含生长发育所需的最主要营养物质——蛋白质，鱼类蛋白质包含各种必需的氨基酸，是人类的优质蛋白食物 冻海鲜的营养 孕妇能吃的鱼有黄花鱼 海鲜有...

孕妇可以吃青口吗

是一种贝类动物，它一般被人们称之为淡菜，是将贝肉蒸熟晒干之后的一种食物，因为它也是一种海产品，而海产品本身属于寒性，孕妇如果... 专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。 青口，即翡翠... >>2人推荐