【暖冬】干贝海鲜粥 零厨艺也能搞定

青菜海鲜粥_暖冬干贝海鲜粥零厨艺也能搞定

今天俺就上一海鲜粥，用了 干贝 和虾米，还配了木耳和荷兰豆，属于咸粥类。粥里有淀粉、碳水化合物给你补充热量，还有蛋白质、钙、... 8.盛入各人碗里，根据各人喜爱加胡椒等调味。 细微小语： 1.用鸡汤，骨头汤代替水比单单用水煮会更加鲜美。 2.绿色蔬菜可用小青菜，...

[香菇青菜粥]_青菜粥的做法_青菜粥怎么做好吃_土豆青菜粥

粥，养生粥，健康粥，菠菜粥，（春）红糖大麦粥，极品海鲜粥，（冬）猪肝青菜粥粥是男女老少四季皆宜的 食品。根据不同季节选择不同食材制作的粥品，暗合了四季进补之道。本片向您介绍学做四季粥：菠菜粥的 烹饪方法、水果冰粥的 烹饪方法、小米棒碴粥的 烹饪方法、窝蛋牛...

豆类青菜 女人补钙最该吃的食物和3大补钙时期

多吃豆类、青菜。从最常见的青菜和豆腐中摄取钙质，青菜中通常以深绿色为佳，例如芥蓝、芥菜、红苋菜、皇冠菜、苋菜、红凤菜、... 餐点中适时加入小鱼干、虾米、虾皮等食材，不但可增添菜色的鲜美，还是“钙尚多”的小秘诀。什锦海鲜粥中可加入小鱼干、虾子、... >>20人推荐

一场视觉与口感的美食盛宴特色腊味海鲜粥

这个湘西腊肠，与北方平时所吃的不同，有点干硬，正好煮来吃，将味道渗入粥中，这样，粥时连盐都不用放了，再放点青菜和海鲜就是一碗鲜美营养的早餐粥 。 所用材料： 具体做法： 1 将腊肠和米饭加入水 2 再加上两片姜，大火煮开转小火 3 直至粥的汤汁粘稠，加入虾 4 青... >>2人推荐

保定美食私房菜推荐蟹粉海鲜粥 鲜香十足软糯营养

蟹粉海鲜粥 网易河北讯 海鲜粥做过好多次，有放虾仁、海参、螃蟹、甚至龙虾的，但是配蟹粉的还真没尝过，趁着家里正好有熬好的，做来尝新！ 用料 主料：大米100克、海参2根、虾仁50克、干贝20颗、青菜2棵 辅料：油1汤匙、盐1/2茶匙、蟹粉2汤匙、浓汤宝半块、料酒...