南瓜蒸海鲜_蒸菜不油营养多6招教你蒸出美味(2)

三亚美食推荐教你做五彩虾仁,三亚文昌糟粕醋海鲜加工

吃起来就更不用说了，很多喜欢吃三亚海鲜的人们，这一道菜也是不错的选择。 材料：虾仁 玉米（鲜）胡萝卜 红萝卜 南瓜 青瓜 莴笋 盐... 玉米粒洗净，煮熟后码盐； 3、将虾仁摆放于盘子正中，四角分别摆上红椒、西芹、西兰花、玉米粒，均匀撒鸡精，进微波炉以蒸海鲜档蒸...

学校高考菜谱出炉,没有四季豆和海鲜

他们放弃了四季豆、豆浆、海鲜等品种，“每天都是一早送来的新鲜菜。中午给考生准备一个苹果，晚上现切西瓜，限制每人一片。” 食堂主管吉鸣也补充介绍，去年高考餐以水果入菜，今年则改成以蒸入菜。“我们有蒸排骨、蒸南瓜、粉蒸肉，确保营养成分不流失。”他说，... >>13人推荐

四季丰味锅推毋米粥蒸桑拿鸡

在广州，粥底海鲜不难找，桑拿鸡随处可见，但用毋米粥来蒸桑拿鸡听说过吗？番禺四季丰味锅的90后老板阿鹏及其大厨搭档就自创了这一新吃法，把传统粤菜餐厅变得更具年轻味道。 一锅白白的粥水，细而滑的粥底，粥滚后加入鸡肉和咸骨。火锅上架起蒸帘，铺上小块的南瓜... >>4人推荐