吃夜宵遵循四个原则

其他袋装粉糊状食品，如奶粉、藕粉、杏仁粉、芝麻糊粉等，都可以当夜宵冲糊食用。这些产品的效果与其配方有关，建议购买含糖量低的、不是速溶的产品，否则其中糊精、糖浆或白糖的含量过高，不但营养价值低，血糖上升快，而且饱腹感差。 夜宵黑名单：方便面、海鲜 ... >>23人推荐

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血糖高能吃海鲜吗_糖尿病人可以吃海鲜吗(3)

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