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西班牙海鲜饭paella

怎么说一道这样色香味俱全的海鲜饭也是一道硬菜，由于是炖煮食材也都健康，热量100g也就是170卡左右，何乐不为。海鲜是蛋白质来源。含多量矿物质：钙、铁、钾、磷。维生素：A、硫胺、B2、E、C。特殊成份：EPA、DHA、烟碱酸、牛磺酸。胶质。与意式炖饭（Riso ...

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