外出就餐请遵循121原则

鱼柳酥皮海鲜汤_海报：鱼柳是什么：：龙利鱼柳：：炸鸡柳(3)

4、餐后的点心或者主食虽然量不大，但是油脂的含量很高，尤其是酥皮类或者油炸类，含有较高的饱和脂肪。炒饭和炒面类食物吸油量... 2、在吃炸鸡时可把鸡皮撕掉，脂肪质便减少许多。吃汉堡时应该选肉少菜多的汉堡包，避免吃那些以炸鸡、猪肉或鱼柳做馅料的汉堡包...

史上最全卡路里对照表,胖子瘦子注意啦！

鱼柳堡 360 40 16 35 690 14 麦香鸡 510 44 30 50 820 17 小薯条 210 26 10 9 110 3 中薯条 312 37 16 12 155 5 大薯... 法式浓汤 1杯72 忌廉薯仔汤 1杯80 忌廉海鲜汤 1杯105 蘑菇汤 1杯98 牛肉蘑菇汤 1杯195 酥皮浓汤 1杯450 海鲜意大利粉 1盘...