主厨菜谱 赴汤蹈火减肥？不如来一碗海鲜泡饭

主料：爆米200克、海虾仁50克、目鱼20克、海参60克、瑶柱30克、蛤肉30克 辅料：芥兰40克、胡萝卜40克、干葱头50克、葱白15克、葱花15克 调料：油、盐、鸡粉、胡椒粉 海鲜汤配料：排骨、鲫鱼、河虾、毛蟹、海带 1、将香米洗净，浸泡4小时后，上笼蒸熟，晾干待用；...

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琴琴妹妹妹在下厨房做过鲍鱼鸡汤【下厨房】 燕窝，花胶，瑶柱，鲍鱼，鲍鱼煲…来自暴走鹿鹿的图片分享堆糖网。素鲍鱼小妹妹头，妹妹... 俩个妹妹请我去万达吃鲍鱼捞饭龙虾妹妹和鲍鱼哥哥的最新微博，妹妹多汁鲍鱼小妹为了找男朋友上了鲍鱼照。冬阴功鲍鱼海鲜汤落小...