瑶柱海鲜粥_小时堂喜欢一个人就不言不语地陪她喝粥(2)
[15-12-18 08:25] 编辑： 来源： 点击： 次
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最减肥的杂粮粥配方：鳝骨海鲜粥 原料：大米2杯、鳝骨1条、芹菜1/2根、姜5片、蟹棒5根、瑶柱10颗、盐少许。 做法： 1、鳝骨洗净，斩小段；大米淘净，用清水浸泡半小时左右；姜切丝，芹菜切小段，蟹棒切段，瑶柱洗净。 2、锅中烧水，水开后放入鳝骨，焯烫3分钟，捞出洗净。 ...
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