孕期可以吃海鲜吗_孕妇可以吃海鲜吗孕期的饮食注意事项及禁忌(2)
[15-12-17 07:52] 编辑： 来源： 点击： 次
多吃海鲜有助缓解孕期抑郁
还可以通过摄入充足营养，改善体质。林丽鲲老师指出，粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花籽、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝脏等食物，含有多种缓解紧张和忧虑的营养素。 而且据研究发现，吃海鲜食品有助于缓解孕期抑郁症，因为海鲜中欧米...
孕期可以吃海鲜吗？
孕期适量吃一些海鲜，例如鱼、虾等对于补充优质蛋白、碘等母婴所需的营养素大有益处，但不是什么海鲜都适合孕妈们食用。如果准妈妈们是个十足的海鲜迷，孕期也要适当忍忍了 那么什么海鲜可以吃些，什么海鲜要少量吃，什么海鲜不能碰，这些孕妈们都要讲究一番，当然...
怀孕妈妈不能吃什么海鲜？
怀孕期间，孕妇尤其要注意饮食，孕妇有很多禁忌，比如有的海鲜是不能吃的，那么孕妇不能吃什么海鲜呢？下面小编就把孕妇不能吃的海鲜列举一下，希望对大家有所帮助。 1.不能吃的鱼类 被污染的鱼：有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。...