抗衰老多吃这些维生素

小贴士：月经前后注意保护。中医专家指出，韧带在月经期间及月经结束后一周最为脆弱，不好好保护易致女性衰老。中医专家建议，经期... 它同时保护了弹性组织与放慢组织老化和硬化的速度。那么含硒矿物质的食物包括哪些呢？包括全麦谷类，海鲜，大蒜和鸡蛋。 维生素... >>7人推荐

7类人必须少吃盐 教你5招减盐不减咸

一些血液循环不好的女性，虽然心脏、肾脏并无疾病，但却容易发生轻度的水肿，特别是月经来潮前几天，这种情况更为明显，脸上都看起来... 方法3：限制含盐食品配料。除了盐和酱油之外，很多调味品和食品配料中都含有盐分，比如鸡精、豆瓣酱、黄酱、豆豉、海鲜汁、虾皮... >>8人推荐

孕妇和哺乳妇女少吃海鲜_补充微量元素缓解经前不适☆

他能感受到妈妈歌声的震动，使胎儿获得感情、感觉上的满足。爸爸这时简单地告诉她路不拾遗的道理，然后指导她第二天把五毛钱交到校务处。5）上司的目光锐利，表情不变，似利剑要把下属着穿。·蘑菇增加白细胞抗感染长久以来，人们就把蘑菇当做提高免疫力的食物。...

痛经并不可怕 科学饮食摆脱痛经困扰

寒性海鲜：寒性食品海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物，如果你本就体寒，切忌不要在经期吃这些海鲜，以免加重经痛。 碳酸饮料：影响营养摄入，降低身体抵抗力。有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间本来就食... >>6人推荐

做海鲜多放葱 营养好吸收_春季去火吃什么☆

5、黑木耳红枣汤 材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用： 1） 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。必要时遵医嘱服些降压或镇静药，及早发现并治疗轻度妊高征使之痊愈，是预...