孕妇吃海鲜补充DHA防忧郁

[摘要]孕妇吃海鲜易生出过敏儿、海鲜中的重金属残留伤胎又伤身？事实上，海鲜中富含的EPA与DHA长链脂肪酸，有提升人体免疫力、建造修补受损的组织、稳定情绪的作用，适量食用，能降低忧郁发生机率。 许多研究指出，婴儿在妈妈肚子里发育时便需要大量的DHA以助...

孕妇不能吃哪些海鲜？孕妇吃海鲜注意事项

核心提示：海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。 网络图片 孕妇吃海鲜要注意什么？ 1、孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下。 2、吃海鲜时不宜畅...