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做海鲜多放葱 营养好吸收_3日减肥餐快速排毒清体☆

材料：红枣15~20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。方法：鱼、肉、鲜奶等食物含... 3、注意防暑，要多喝水，多吃新鲜瓜果、控制甜食、低盐饮食，少吃煎炸、烤和腌制食品。一旦发现血压增高或浮肿等，孕妇应注意休息，...