4款美味海鲜餐_营养美味巧搭配推荐4款美味晚餐(2)

美味DIY 四款瘦身晚餐

虾是一种口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的海味，有海鲜中之＂甘草＂的美称。虾的种类很多，不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，其肉质和鱼一样松软，易消化，同时含有丰富的矿物质。海虾还富含对人体十分有益的碘质。虾可食部分蛋白质含量约为16%~20%。挑选大虾...

【图】只吃肉减肥法食谱 教你做4款减肥美食

不需要节食绝食，甚至你吃大鱼大肉也同样能够减肥，那么你知道是为什么吗？其实只要吃低脂高蛋白的肉类就可以了，鱼肉、鸡肉、虾肉和一些海鲜的肉都是OK的，牛肉和瘦猪肉尽量少吃一些，但不需要完全杜绝，只要你坚持一个月餐餐吃白肉，少吃一些红肉和不吃油炸的食...

早餐粥里放核桃防糖尿病_3款海鲜食谱美味助瘦身

在美国，至少有40%的大公司，允许父亲可以请假育婴。大蒜是人们普遍喜爱的一种蔬菜，供食用的部分有青蒜、蒜苔、蒜瓣等，不管是青蒜，还是蒜苔蒜瓣，都具有一种特殊的辛辣臭味，其有效成分为大蒜辣素，同时还含有丙酮酸和氨，也就是说，大蒜从蒜头发芽到重新长成蒜头，...